Què és el mindfulness? Quins beneficis pot aportar aquesta tipologia de meditació que els darrers anys ha esdevingut tan popular? Quines pràctiques podem fer per iniciar-nos en aquestes pràctiques que posen en equilibri el cos i les emocions?

El Monestir de Gualter, seu de l’ajuntament

de la Baronia de Rialb, serà l’escenari el proper dissabte 30 de març d’una sessió d’introducció al mindfulness. L’activitat, completament gratuïta, està organitzada conjuntament per l’ajuntament i per l’oficina jove del Consell Comarcal, i tindrà lloc a la Sala d’Actes municipal a les sis de la tarda.